• Про меня
  • Услуги
  • Новости
  • Японский массаж
  • Контакты
  • Приготовление блюд на лето
  • Горячие блюда на новый год
  • Криомасаж
  • о пилингах скрабах для тела
  • Что включает в себя скраб?
  • Какие бывают виды обертываний
  • Уход за кожей тела
  • Апельсиновая корка (целлюлит)
  • Как правильно делать клизмы!!!
  • Программа персонального похудания!!!
  • Женские возрастные метаморфозы
  • Диета при избыточном весе,и ожирении
  • удержание сброшенного веса
  • Вездесущий кальций
  • Для Вас женщины маски от меня...
  • ВЫБОР КОСМЕТИКИ
  • Обертывание Спа
  • моя статья
  • статья моя в журнале
  • мои консультации на красоте .уз
  • мои новые статьи ответы на вопросы
  • Мои стихи мое творчество
  • фото мои
  • Персональное похудание, диета, коррекция фигуры
  • как правильно поставить клизму
  • Диета для ленивых
  • Забота о руках
  • Для Вас милые дамы от меня рецепты масок
  • Диета при избыточном весе и ожирении
  • Удержание сброшенного веса
  • Выбор косметики
  • Жиры и масла вкосметике
  • Вездесущий кальций
  • Наши болезни написаны на наших лицах
  • Мое участие в журналах темы ..........
  • Новый массаж ток сен..Новинка но очень эффективна в здоровье..
  • Татуаж бровей губ век родинки (Пиксельный с напылением. Микроблейдинг 3Д 12Д
  • Скидки Акции Сертификат на посещение моих процедур 10 именных моих подарков для акитивных участников моих процедур.
  • Карраловый Желтый пиллинг отбеливание лица Чистка лица биостимуляция все натурально без уколов..
  • Пилинги коралловые желтые виноградный щадящие на выбор
  • Паразиты стареют нас..
  • мои статьи в Тасвире с интервью
  • Алтуфьего Москва Косметолог Виктория Акция интиресно
  • алтуфьево москва косметологвиктория +7(906)0838971 +7(977)8718381
  • 1. Лимфодренажный массаж лицо шея декольте
  • 2 . Птоз лица что такое? Как устранить?
  • 3 .Массаж Гуаши скребком буйвола рыбками
  • 4.Массаж гуаши скребками нефрита
  • 5.Получила диплом гос образца Москвы
  • 6. Пилинг коралловый щадящий#Пилингкоралловыйщадящий#
  • 8.Мои косметологические услуги
  • 9.ДАрсенвализация очень прекрасная процедура для многих
  • Микронидлинг и омоложение.
  • 12.дермапен аппаратное омоложение
  • 12.Дермопен
  • 14.Женские возрастные метоморфозы и как бороться
  • перечень услуг в салоне мой
  • 1)Ламинария обертывания
  • 2)Буккальный массаж
  • 3)Скульптурный массаж лица
  • 4)Вакуумный массаж лица
  • 5) Миофасциальный массаж лица
  • 6) Миостимулирующий массаж лица
  • 7) Омолаживающий массаж лица: самые эффективные методики
  • 8) Как убрать отеки на лице
  • 9) Массаж миостимулятором
  • 10) Лимфодренажный массаж
  • 11) Биомеханический массаж (стройность упругость лица)
  • 12) Поющая чаша в целях лечения.
  • 13) Массаж Ци -Нейдзан
  • 14) Массаж Шиацу -японская акупунктурная терапия.
  • 15) Мое творчество в моих стихах
  • 16)Постные рецепты .
  • 17)Делаем клизму и все полезное о ней 2 ой метод
  • 18)Укрепить иммунитет
  • 19)Правильное питание Диета и все о ней
  • 20) Для чего нужно обертывание и виды обертывания.
  • 21) Шея и зона декольте: 5 эффективных советов по уходу
  • 22)Моя статья в журнале.
  • 23)Блюда из баклажан
  • 24) Блюда из яблок.
  • 25) Шесть блюд из овощей и фруктов
  • 26) Пять необычных рецептов чая с пряностями.
  • 27) Полезны ли витамины и БАДы для здоровья
  • 28) Целлюлит – болезнь или состояние организма.
  • 29) Обертывание для похудения миф или реальность.
  • 30 ) Признаки старения женского организма.
  • 31) Птоз век и как от него можно избавиться.
  • 32)Пилинг коралловый щадящий
  • 33)Женские возрастные метаморфозы в женском организме
  • 34) Против брылей
  • 35) Уход и забота о руках
  • 36 ) Статьи мои о массаж ах
  • 37)Мои фотографии и картины с первого сайта
  • 38) Травяными мешочками тайский массаж
  • 39) Диета при избыточном весе и ожирении.
  • 40) Удержание сброшенного веса.
  • 41) Вездесущий кальций
  • 42) Весенние салаты и зимние от Виктории
  • 43) Пилинги скрабы для тела с моих статей.
  • 44)Как правильно делать клизмы 1 метод
  • 45) Программа персонального похудения.
  • 46)Мои маски для Вас Господа.
  • 45) Криомассаж и о не представление
  • 46) Полноценный уход за кожей.
  • 47) Современные методики омоложения .Аппаратная косметология.
  • 48) Диета для ленивых ,не персонально каждому!
  • 49) Выбор косметики
  • 50) Статья в журнале
  • 51) Мои статьи и ответы на вопросы.
  • 52)Персональное похудение ознакомтесь звоните SOS
  • 53)История моего сайта aversavik.narod.ru /
  • 54)Постные рецепты с моего старого сайта
  • 55)Лимфодренажный массаж лицо шея декольте.
  • 56)Массаж песком и тайский моя работа авторская.
  • 57)Микронидлинг омоложение мезороллером
  • 58)Тайский массаж травяными мешочками
  • 59) Паразиты и как от них избавиться народными средствами.
  • 60) Дермапен аппарат омоложение
  • 61)Чистка лица Механическая
  • 62)Диетолог в журнале Красота Уз.Консультант Виктория
  • 63)Мои награждения победителям Малины .Уз
  • 64)Megackidka.uz выставляла свой салон на скидки.
  • 65) 6 СпОсОбОв ВыВеСтИ ТаТуАж.
  • 66) Ультразвуковая чистка лица
  • 67) Брашинг или броссаж чистка лица
  • 68) Скатка чистка лица проблемной кожи.
  • 69)Массаж горячим шоколадом.
  • 70)Упражнения при шейном остеохондрозе.
  • 71)Обо мне-моя история
  • 72)Лекарственные растения
  • 73) Программа персонального похудания
  • Косметологические натуральные рецепты дома.
  • Главная
  • Икра их виды.
  • икра их виды
  • икра их виды
  • Про меня
  • Услуги
  • Новости
  • Японский массаж
  • Контакты
  • Приготовление блюд на лето
  • Горячие блюда на новый год
  • Криомасаж
  • о пилингах скрабах для тела
  • Что включает в себя скраб?
  • Какие бывают виды обертываний
  • Уход за кожей тела
  • Апельсиновая корка (целлюлит)
  • Как правильно делать клизмы!!!
  • Программа персонального похудания!!!
  • Женские возрастные метаморфозы
  • Диета при избыточном весе,и ожирении
  • удержание сброшенного веса
  • Вездесущий кальций
  • Для Вас женщины маски от меня...
  • ВЫБОР КОСМЕТИКИ
  • Обертывание Спа
  • моя статья
  • статья моя в журнале
  • мои консультации на красоте .уз
  • мои новые статьи ответы на вопросы
  • Мои стихи мое творчество
  • фото мои
  • Персональное похудание, диета, коррекция фигуры
  • как правильно поставить клизму
  • Диета для ленивых
  • Забота о руках
  • Для Вас милые дамы от меня рецепты масок
  • Диета при избыточном весе и ожирении
  • Удержание сброшенного веса
  • Выбор косметики
  • Жиры и масла вкосметике
  • Вездесущий кальций
  • Наши болезни написаны на наших лицах
  • Мое участие в журналах темы ..........
  • Новый массаж ток сен..Новинка но очень эффективна в здоровье..
  • Татуаж бровей губ век родинки (Пиксельный с напылением. Микроблейдинг 3Д 12Д
  • Скидки Акции Сертификат на посещение моих процедур 10 именных моих подарков для акитивных участников моих процедур.
  • Карраловый Желтый пиллинг отбеливание лица Чистка лица биостимуляция все натурально без уколов..
  • Пилинги коралловые желтые виноградный щадящие на выбор
  • Паразиты стареют нас..
  • мои статьи в Тасвире с интервью
  • Алтуфьего Москва Косметолог Виктория Акция интиресно
  • алтуфьево москва косметологвиктория +7(906)0838971 +7(977)8718381
  • 1. Лимфодренажный массаж лицо шея декольте
  • 2 . Птоз лица что такое? Как устранить?
  • 3 .Массаж Гуаши скребком буйвола рыбками
  • 4.Массаж гуаши скребками нефрита
  • 5.Получила диплом гос образца Москвы
  • 6. Пилинг коралловый щадящий#Пилингкоралловыйщадящий#
  • 8.Мои косметологические услуги
  • 9.ДАрсенвализация очень прекрасная процедура для многих
  • Микронидлинг и омоложение.
  • 12.дермапен аппаратное омоложение
  • 12.Дермопен
  • 14.Женские возрастные метоморфозы и как бороться
  • перечень услуг в салоне мой
  • 1)Ламинария обертывания
  • 2)Буккальный массаж
  • 3)Скульптурный массаж лица
  • 4)Вакуумный массаж лица
  • 5) Миофасциальный массаж лица
  • 6) Миостимулирующий массаж лица
  • 7) Омолаживающий массаж лица: самые эффективные методики
  • 8) Как убрать отеки на лице
  • 9) Массаж миостимулятором
  • 10) Лимфодренажный массаж
  • 11) Биомеханический массаж (стройность упругость лица)
  • 12) Поющая чаша в целях лечения.
  • 13) Массаж Ци -Нейдзан
  • 14) Массаж Шиацу -японская акупунктурная терапия.
  • 15) Мое творчество в моих стихах
  • 16)Постные рецепты .
  • 17)Делаем клизму и все полезное о ней 2 ой метод
  • 18)Укрепить иммунитет
  • 19)Правильное питание Диета и все о ней
  • 20) Для чего нужно обертывание и виды обертывания.
  • 21) Шея и зона декольте: 5 эффективных советов по уходу
  • 22)Моя статья в журнале.
  • 23)Блюда из баклажан
  • 24) Блюда из яблок.
  • 25) Шесть блюд из овощей и фруктов
  • 26) Пять необычных рецептов чая с пряностями.
  • 27) Полезны ли витамины и БАДы для здоровья
  • 28) Целлюлит – болезнь или состояние организма.
  • 29) Обертывание для похудения миф или реальность.
  • 30 ) Признаки старения женского организма.
  • 31) Птоз век и как от него можно избавиться.
  • 32)Пилинг коралловый щадящий
  • 33)Женские возрастные метаморфозы в женском организме
  • 34) Против брылей
  • 35) Уход и забота о руках
  • 36 ) Статьи мои о массаж ах
  • 37)Мои фотографии и картины с первого сайта
  • 38) Травяными мешочками тайский массаж
  • 39) Диета при избыточном весе и ожирении.
  • 40) Удержание сброшенного веса.
  • 41) Вездесущий кальций
  • 42) Весенние салаты и зимние от Виктории
  • 43) Пилинги скрабы для тела с моих статей.
  • 44)Как правильно делать клизмы 1 метод
  • 45) Программа персонального похудения.
  • 46)Мои маски для Вас Господа.
  • 45) Криомассаж и о не представление
  • 46) Полноценный уход за кожей.
  • 47) Современные методики омоложения .Аппаратная косметология.
  • 48) Диета для ленивых ,не персонально каждому!
  • 49) Выбор косметики
  • 50) Статья в журнале
  • 51) Мои статьи и ответы на вопросы.
  • 52)Персональное похудение ознакомтесь звоните SOS
  • 53)История моего сайта aversavik.narod.ru /
  • 54)Постные рецепты с моего старого сайта
  • 55)Лимфодренажный массаж лицо шея декольте.
  • 56)Массаж песком и тайский моя работа авторская.
  • 57)Микронидлинг омоложение мезороллером
  • 58)Тайский массаж травяными мешочками
  • 59) Паразиты и как от них избавиться народными средствами.
  • 60) Дермапен аппарат омоложение
  • 61)Чистка лица Механическая
  • 62)Диетолог в журнале Красота Уз.Консультант Виктория
  • 63)Мои награждения победителям Малины .Уз
  • 64)Megackidka.uz выставляла свой салон на скидки.
  • 65) 6 СпОсОбОв ВыВеСтИ ТаТуАж.
  • 66) Ультразвуковая чистка лица
  • 67) Брашинг или броссаж чистка лица
  • 68) Скатка чистка лица проблемной кожи.
  • 69)Массаж горячим шоколадом.
  • 70)Упражнения при шейном остеохондрозе.
  • 71)Обо мне-моя история
  • 72)Лекарственные растения
  • 73) Программа персонального похудания
  • Косметологические натуральные рецепты дома.
  • Главная
  • Икра их виды.
  • икра их виды
  • икра их виды
маски альгинатные Микроблейдинг 12D Перманентный макияж

      Виктория Викторовна Анисимова.

     

                                                       Онлайн запись и Прайс лист на услуги и процедуры          
       Telegramm +7(906)0838971      Telegramm +7(977)8718381      ЗАПИСЬ  в  WhatsApp wa.me / 79060838971      WhatsApp wa.me /+79778718381

    Контактный номер: +7(906) 083-89-71                                             +7(977) 871-83-81                                                                                  Москва.Метро Алтуфьево.                    Алтуфьевское шоссе 78.

    Главная

    Новая запись

    8 полезных упражнений для упругой груди


    Все хотят выглядеть красиво. А для женщин красивая и упругая грудь — это очень важно. Конечно в 20 она сама по себе красивая, но уже в 30-35, особенно у рожавших женщин, часто грудь постепенно начинает опускаться. Есть специальные упражнения, которые не дают этому случиться, а также помогут сделать грудь снова привлекательной. Очень хорошо помогают упражнения с гантелями.

    Каждое упражнение рекомендовано делать по 5-10 раз. Можно увеличивать количество, если позволяет физическая подготовка.

    Вот 8 из них:

    1. Ложитесь на спину на ровную приподнятую поверхность (например скамейку), длиной от макушки до колен. Стопы поставьте на пол. Руки с гантелями поднимете вперед на собой. Ведите правую руку за голову, в это время левая рука опускается у колену. Верните назад. Теперь наоборот. Делайте упражнение круговыми движениями в умеренном темпе.

    2. Ложитесь на спину на ровную приподнятую поверхность (например скамейку), длиной от макушки до колен. Стопы поставьте на пол. Руки с гантелями поднимете вперед на собой, немного согнув руки в локтях. Опускайте руки по прямой у себе.

    3. Ложитесь на спину на ровную приподнятую поверхность (например скамейку), длиной от макушки до колен. Стопы поставьте на пол. Возьмите 1 гантелью (Если слишком легко можно взять 2, но руки все равно держите вместе). Руки с гантелей поднимете вперед на собой. Опускайте руки за голову вместе.

    4. Станьте коленом левой ноги на скамейку, разместите спину параллельно к скамейке, левую руку поставьте на скамейку перед собой. Возьмите гантелью в правую руку. Верхнюю часть руки прижмете к корпусу, руку согните на 90 градусов. Опускайте руку у полу. Сделайте тоже самое для левой руки.

    5. Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Руки вдоль тела прямые. Поднимайте руки в стороны от себя до уровня плеч.

    6. Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Руки разведите в стороны и согните, подняв гантели вверх. Поднимайте руки, выпрямляя их.

    7. Станьте ровно, возьмите в руки одну большую гантелью. Верхняя часть рук должна  быть вдоль тела. Нижняя часть (от локтя) должна выступать вперед на 45 градусов. Поднимайте нижнюю часть к груди, не двигая верхней.

    8. Станьте коленом левой ноги на скамейку, разместите спину параллельно к скамейке, левую руку поставьте на скамейку перед собой. Возьмите гантелью в правую руку, разместив ее вдоль тела. Двигайте рукой назад от себя. Повторите для другой руки.                                                                                                                                                                                                                       

    10 эффективнейших упражнений для упругой и подтянутой груди

     06:15 28 октября 2018

    10 эффективнейших упражнений для упругой и подтянутой груди

    Французский телеведущий и автор бестселлера «Самоуважаемость: на 10 лет моложе за 10 недель» Камиль Волар разработал набор упражнений для достижения подтянутой груди. Для проведения этого тренинга не требуется специальной подготовки или оборудование, поэтому вы можете начать тренироваться, как только закончите прочтение этой статьи.

    Упражнение «Поймай звезду»

    Это упражнение служит разминкой, улучшает осанку и укрепляет спину.

    Техника исполнения:

    Встаньте прямо, откинув голову назад.

    Растяните правую руку, а затем левую, соединяя их в кулак каждый раз, когда вы «захватываете» звезду.

    Упражнение «Слон»

    «Слон» помогает укрепить спину и шею, а также расслабить грудные мышцы.

    Техника исполнения:

    Расставьте ноги на ширине плеч и наклоните свое тело вперед. Следите за положением спины: она должен быть параллельна земле.

    Расслабьтесь и отпустите руки, затем начните качать их направо и налево, делая короткие шаги назад.

    Упражнение «Кобра»

    «Кобра» положительно влияет на всю верхнюю часть тела. Сначала неподготовленный человек будет испытывать трудности с выполнением этого упражнения, но со временем будет намного проще.

    Техника исполнения:

    Лягте лицом вниз.

    Положите руки на затылок.

    Поднимите верхнюю часть тела от пола и поднимите голову.

    Попытайтесь протолкнуть локти вперед, поднимая голову. Необходимо, чтобы вы держали ноги вместе.

    Упражнение «Теннисный мяч»

    Это упражнение поможет вам добиться укрепления мышц грудной клетки.

    Техника исполнения:

    Встаньте прямо и слегка расставьте ноги.

    Возьмите теннисный мяч и поместите его между ладонями ваших рук на уровне груди.

    Затем сожмите мяч и ослабьте давление, расставляя локти наружу и возвращая их в исходное положение.

    Упражнение «Книга»

    Это упражнение делается для того, чтобы укрепить грудные мышцы и мышцы спины.

    Техника исполнения:

    Встаньте прямо и протяните руки вперед, подняв ладони.

    Возьмите толстую книгу в каждую руку или воспользуйтесь гантелями .

    Раскройте руки в стороны, а затем присоедините их перед собой.

    Упражнение «Ножницы»

    «Ножницы» помогают растянуть грудные мышцы и сделать правильную осанку.

    Техника исполнения:

    Встаньте прямо, расслабьте плечи и разведите ноги.

    Раскрывайте руки по бокам ладонями вниз.

    Протяните их перед собой и энергично перекрещивайте, чередуя правую руку над левой рукой и наоборот.

    Упражнение «Альбатрос»

    Упражнение направлено на укрепление основных и мелких грудных мышц.

    Техника исполнения:

    Встаньте прямо и слегка разведите ноги.

    Протяните руки параллельно земле ладонями вверх.

    Поверните свои руки, насколько это возможно, и вернитесь в исходное положение.

    Упражнение «Подушка»

    Как и в предыдущем упражнении, «Подушка» положительно влияет на основные и малые грудные мышцы.

    Техника исполнения:

    Встаньте прямо и соедините ноги.

    Возьмите подушку в свои руки. Затем сожмите ее и отпустите с помощью энергии.

    Упражнение «Колыбель»

    «Колыбель» помогает укрепить стабилизирующие мышцы груди.

    Техника исполнения:

    Встаньте прямо и скрестите руки перед грудью, обнимая локти руками.

    Попытайтесь поднять руки в этом положении, создавая напряжение, нажимая ладони к локтям.

    Упражнение «Поддержка подбородка»

    Это упражнение укрепляет грудные мышцы и спину.

    Техника исполнения:

    Согните руки перед собой, положив локти на плечо.

    Поместите ладони друг на друга, как если бы они были «поддержкой подбородка».

    С силой надавите на подбородок руками, насколько это возможно, оказывая сопротивление этому давлению.

    Частота упражнений

    В течение первых 10 дней каждое упражнение должно повторяться 20 раз. Затем вы можете уменьшить повторы до 10. После достижения желаемого результата, вы можете выполнять упражнения 3 раза в неделю по 10 раз.

    flexsmm.comSetup.ru: Создай и раскрути свой сайт бесплатно

                                          Салаты                                                                                                                                                                                                  

    • Морковь отварная 1 штука кубиками
    • Отварной картофель 1 штука кубиками                                                             
    • Яйцо отварное 1 штука
    • Зеленый горошек 2 столовые ложки мелко нарезать                                            
    • Зелень 1 пучок 
    • Имбирь соль по вкусу..
    • Масло растительное 3 столовые ложки...
    • Все перемешать ....                 
    •                                                      САЛАТ 2
    • Кальмары (отварные можно консервы ,или крабовые палочки) 100 грамм мелко нарезать.
    • Яйцо отварное 1 штука кубиками 
    • Рис отварной 1 стакан 
    • Свежий огурец 1 штука кубиками
    • Масло растительное 2 столовые ложки 
    • Все перемешать соль по вкусу..
    •                                                        Салат 3 
    • Капуста свежая 100 грамм мелко нарезать 
    • Отварная свекла 1 штука кубиками
    • Морковь свежая 1 штука через терку 
    • Вымоченный чернослив  8 штук мелко нарезать...
    • Зелень укроп 1 пучок 
    • растительное масло 2 столовые ложки 
    • Все перемешать соль по вкусу ..
    •                                                         САЛАТ 4 
    • Океаническая рыба 100 грамм(отварная) мелко нарезать
    • Лук репчатый 1 штука мелко нарезать
    • Морковь отварная 1 штука через терку
    • Отварной рис 0,5 стакана
    • Яйцо 1 штука через терку 
    • Масло растительное 3 столовые ложки 
    • Зелень укроп кинза мелко нарезать
    • Все на тарелку начиная с рыбы накладывая как шубу пирамидой и украшаем зеленью
    •                                                           САЛАТ 5
    • Творог 200 грамм
    • Курага 8 штук мелко нарезать
    • Ананас в консервах 4 кольца 
    • Мандарин 1 штука разделив на дольки 
    • Киви 1 штука мелко нарезать
    • Мед 2 столовые ложки имбирь по вкусу
    •                                         ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!                                                                                                                                                                                                                

    ии

    © viktoviktotori.ru

    Ци-недзан массаж освобождение от тяжести внутри кишечника и его за зашлакованности .Дает возможность и легкости другим органам.

      Ци-нэйцзан, называемый также даосским массажом внутренних органов, — это практика традиционной китайской           медицины, зародившаяся много веков назад.

      Ци-нэйцзан проводится для гармонизации течения жизненной энергии Ци во внутренних органах, при этом организм     пациента воспринимается как единое целое, в связи с чем массаж оказывает комплексное воздействие на пять главных     систем организма: сосудистую, лимфатическую, нервную, сухожильно-мышечную и меридианную.

      Нужно отметить, что практика Ци-нэйцзан позволяет воздействовать на внутренние органы не только в энергетическом     плане, но и осуществлять их непосредственный массаж.

      Истоки Ци-нэйцзан лежат в древнем учении Даосизма, основоположником которого является китайский мудрец Лао Цзы.    Даосы считали, что внутренние органы человека являются ключевым звеном, обеспечивающим гармоничную         циркуляции      энергии между организмом и вселенной.

        В наши дни, развитием техники Ци-нэйцзан занимается мастер Мантак Чиа, который систематизировал древние знания      в    области традиционной медицины Китая, Японии, Таиланда, Индии. Он смог создать целостную систему, в которую       органично вошла практика массажа внутренних органов, позволяющая восстановить здоровье и психологический баланс   организма. Дополнительный эффект достигается при сочетании Ци-нэйцзан с такими даоскими практиками как   Внутренняя улыбка, Шесть целительных звуков, которые помогают избавиться от негативных энергий, накапливающихся     в   органах.

        Перед проведением массажа пациенту необходимо очистить толстый кишечник с помощью клизмы. Начинается Ци-   нэйцзан с точечного массажа области вокруг пупка, что позволяет регулировать приток крови и энергии ци к больным   органам. Мастер оценивает силу пульсации крови в основных сосудах, выравнивает пульсы в правой и левой сторонах   тела. Параллельно массаж расслабляет мышцы живота, что даёт возможность перейти к мягкому воздействию   непосредственно на почки, печень и мышцы, выстилающие внутреннюю поверхность таза. Обычно длительность сеанса   составляет около часа — этого достаточно для простановки диагноза и лечения одного из органов.

       Посредством массажа мастер освобождает живот от "злых ветров" — так называются в системе Ци-нэйцзан напряжения   и блоки, которые возникают и накапливаются в абдоминальной области в результате стрессовых ситуаций. После   открытия ворот ветров, следующим шагом лечения является детоксикация кожи и кишечника, а затем мастер переходит к   работе с узлами и сплетениями, влияющими на работу внутренних органов.

      Важным аспектом техники Ци-нэйцзан является освобождение диафрагмы, которое позволяет открыться глубокому и     полному брюшному дыханию, что является залогом оздоровления.

      Согласно традиционной китайской медицине, живот выступает сосредоточием жизненной энергии ци. Именно поэтому   массаж этой области даёт комплексный эффект, положительно влияя на пищеварительную, дыхательную,   лимфатическую, нервную, эндокринную, мочевыделительную, репродуктивную и скелетно-мышечную системы.

      Зачастую мастер Ци-нэйцзан не только проводит массаж, но и обучает пациента ряду упражнений для последующего     самостоятельно выполнения.

      Принимая решение о применении практики массажа внутренних органов, нужно иметь ввиду наличие противопоказаний,   среди которых период менструации, беременности или кормления грудью, острые инфекционные и воспалительные   заболевания и др.

      Многие люди, испытавшие на себе благотворное влияние Ци-нэйцзан, подтверждают его позитивное воздействие,     связанное с:

    •   *Обретением здоровья;

    •   *Усилением иммунитета;

    •   *Нормализацией работы кишечника;

    •   *Снятием энергетических блоков;

    •   *Уменьшением объёма живота;

    •   *Нормализацией психического состояния.

    http://top.mail.ru/code?id=2444611
    http://top.mail.ru/stat?id=2444611
    http://top.mail.ru/rights?id=2444611